Å være pårørende kan være både givende og utfordrende, uavhengig av diagnose og alder på den eller de du er pårørende til. Vi inviterer deg til et kurs som gir støtte, innsikt og verktøy for å ivareta deg selv i rollen som pårørende.

Velkommen til fire kurskvelder:

Sted:
Kommunestyresalen på Rådhuset på Dokka (inngang ved kinoen).

Kursdatoer og temaer:

Mandag 3. mars kl. 17:00 – 19:00
Tema: Å være pårørende

Mandag 17. mars kl. 17:00 – 19:00
Tema: Reaksjoner

Mandag 31. mars kl. 17:00 – 19:00
Tema: Selvivaretakelse

Mandag 14. april kl. 17:00 – 19:00
Tema: Grenser

Kurset er gratis, og det serveres kaffe, te og vann underveis.

For informasjon og påmelding, vennligst kontakt:
Lillian: 481 25 407
Turid: 971 25 909

Dette kurset er en mulighet til å lære mer om din rolle som pårørende, få støtte fra andre i samme situasjon, og finne metoder for å ta vare på deg selv. Vi ser frem til å møte deg!

Vi bruker pårørendekurs fra Assistert selvhjelp

Å være pårørende

Relasjoner er det mest dyrebare vi har. Mennesker rundt oss gir oss kjærlighet, og er med på å gjøre oss til den vi er. Samtidig vil de fleste av oss i løpet av livet oppleve at noen av de vi har rundt oss - familie, venner, kolleger - utvikler psykiske helseutfordringer og/eller rusmiddelavhengighet, blir skadet, eller får alvorlig somatisk sykdom.

Det er vondt å se at de man bryr seg om har det vondt.

Hvem er pårørende?

Det finnes mange typer pårørende. Felles for de som er pårørende er at de har en forholdsvis nær relasjon til en eller flere som er syke. Vanlige eksempler er ektefelle/partner, søsken, barn, forelder, venn eller kollega.

Du er ikke alene i rollen som pårørende

Målet med kurset er å hjelpe pårørende til å vise omsorg for seg selv ved hjelp av kunnskap, refleksjon, øvelser og verktøy.

Lillestrøm kommune i samarbeid med Assistert Selvhjelp har utarbeidet Pårørendekurset.

Ved å bruke Assistert Selvhjelp gjennom kurset får dessuten den pårørende en unik mulighet til å fortsette arbeidet, selv etter endt kurs.

Assistert selvhjelp er digitalt og kursdeltagerne får kode med tilgang til pårørendekurset - samt andre aktuelle kurs utarbeidet av Assistert selvhjelp.

Velkommen!