Gruppen passer for deg som

  • Er hjemmeboende
  • Er ustø, redd for å falle eller har falt i løpet av det siste året
  • Har begynnende vansker med daglige aktiviteter, som for eksempel reise seg fra stol, ustø gange, gå trapper o.l
  • Går med eller uten ganghjelpemiddel
  • Kan stå med støtte

Innhold

  • Styrke- og balansetrening 1 gang i uka på dagtid, i 8 uker 
  • Tirsdager kl. 12.00-13.00. Ergo-fysioterapiavdelingen, treningsrommet under Helsehuset. Adresse Landmovegen 5b, Dokka

Det er en forutsetning at du

  • Er motivert for å trene 
  • Kan følge instruksjon 
  • Bor i Nordre Land kommune 
  • Kan komme deg til/fra trening på egenhånd